Moč v Gibanju: Kaj, Zakaj in Kako?
Pozdravljeni na strani, ki je zaradi nas nastala za Vas. Moje ime je Sebastjan tukaj sem zato, ker verjamem, da vsako telo potrebuje edinstven pristop, ki ga oblikuje Vaša (gibalna) preteklost.
SMO SPECIALISTI ZA GIBANJE.
ODPRAVLJAMO BOLEČINO.
GRADIMO MOČ IN VITALNOST.
Pomagamo ženskam in moškim, otrokom in športnikom do gibanja brez bolečin, boljših športnih rezultatov in kvalitetnejšega življenja.
GroundZone zajema več kot 30 let delovnih izkušenj ekipe, izobraževanj in raziskovanja s področja človeškega gibanja, funkcioniranja telesa ter pristopov do manipulacije le-tega.
ZA VAS IMAMO PRIPRAVLJENE programe, KI VAM POMAGAJO
- Odpraviti bolečino v ledvenem delu,
- Odpraviti pomanjkanje gibljivosti v ramenskem sklepu,
- Aktivirati globoke stabilizatorje trupa in hrbtenice,
- Izgraditi splošno mišično moč,
- Vzpostaviti naravno dihanje, ki podpira vaše zdravje!
MOJA ZGODBA
Ko se je v sekundi moje življenje postavilo na glavo
Bilo je leto 1996. Prijateljska tekma slovenske mladinske nogometne reprezentance. Stal sem na vratih in ubranil strel z osemnajstih metrov. Segel sem po žogo in takrat se je zgodilo.
Zaslišal sem pokanje, začutil bolečino in izgubil ravnotežje. Zgrudil sem se na tla. Sekundo za tem sem začutil, kako se je noga nekako poravnala nazaj. Sledila je grozna bolečina.
Tisti dan so me odnesli na urgenco in naslednji 2 leti je sledila rehabilitacija desnega kolena. Poškodovan meniskus, sprednja križna vez in natrgane mišične strukture so ustavile perspektiven začetek športne poti. Nogometnih tekem sem se udeleževal le še kot gledalec in strasten navijač.
Ko se ena vrata zaprejo, se druga odprejo – v dobesednem pomenu. V obdobju rehabilitacije sem prvič stopil skozi vrata fitnesa in jih nikoli več zaprl za sabo.
Skozi leta treniranja in izobraževanj sem se naučil, kaj odgovarja mojem telesu, ga popeljal skozi mnogo ekstremov in se imel priložnost učiti od mnogih, ki so mi zaupali v izgradnjo svoje telo.
Učil sem se, iskal univerzalno rešitev in vedno bolj spoznaval, da le-ta ne obstaja. Da ima vsako telo individualne lastnosti in potrebuje edinstven pristop. Takrat sem odprl oči, se pustil voditi mnogim predavateljem in mentorjem ter začenjal graditi svojo zgodbo – zgodbo kjer pomagam do boljših rezultatov športnikov, boljšega počutja, hitrejše regeneracije po poškodbah itd.
Skozi kariero sem spoznal dve pomembni dejstvi, ki sta počasi prerasli v vrednoti in glavni vodili pri delu.
- VREDNOTA: Izobražuj se. (Skoraj) edino mejo uspešnega dela z varovanci določa količina osvojenega znanja in razumevanja človekovega gibanja. Zato svoje ambicije po znanju postavljam na prvo mesto.
- VREDNOTA: Zastavljaj vprašanja in poslušaj. Spoznaj zgodbo, ki posameznika pripelje do tebe. Ta bolj prispeva h izbiri načina dela kot slika magnetne resonance ali rentgena. Temeljit razgovor pred začetkom dela je obvezen in pomemben del celotnega procesa.
Pri razumevanju zgodb varovancev, ki nam zaupajo, si največkrat pomagam z odgovori na dve vprašanji:
- Zakaj bi nekdo sploh želel (p)ostati »fit« in
- V čemu se razlikuje nekdo, ki je »fit« in brez bolečin od nekoga, ki ni in ima težave z bolečino?
Odgovor se največkrat vrne v eni obliki in govori o kvaliteti življenja, ki ga živimo. Bolečina in slabe odločitve o življenjskem stilu lahko v trenutku največkrat pa skozi čas spremenijo potek našega življenja. Ste že slišali za sindrom (sicer mit) kuhane žabe?
Zdravje je največkrat tisto, ki ga največkrat ne opazimo, ko ga imamo in prvega pogrešamo, ko ga ni več. Je ena redkih reči, ki jih denar ne more kupiti in se mora vsak posameznik zanj potruditi sam.