Sebastjan SIMLER
Več kot 15 let izkušenj s treningi v fitnesu ter predvsem korekcijo in optimizacijo gibanja. Delo z oblikovanji teles ter opazovanjem ljudi na treningih, me je pripeljalo do spoznanja, da ljudje za zdravo gibanje skozi vsa življenjska obdobja potrebujemo veliko več kot le »trening«.
Največkrat so to ponavljajoči se gibi, ki za sabo puščajo gibalne luknje, saj gibi med temi aktivnostmi telo največkrat razgibajo po zelo specifičnih vzorcih oziroma ne izzovejo sklepov v njihovem celotnem območju gibanja. Zaradi takšnih anomalij, ki nam jih zadajajo »kronično ponavljajoče se gibanje«, nastanejo na telesu zelo specifične prilagoditve, ki v (pre)mnogih primerih niso zaželene. Tako se pričnejo vrstiti bolečine v kolenih, kolkih, spodnjem (ledvenem) delu hrbtenice, vratu, ramenih, lopaticah.
Zakaj mi zaupati?
- Na področju osebnega trenerstva delujem že več kot 15 let.
- S področij na katerih delujem, imam pridobljeno ustrezno akreditirano izobrazbo.
- Pri delu mi zaupa že več deset zvestih varovancev. Z nekaterimi delamo že več kot 10 let.
- Iz izkušenj z različnih področij gibanja in vadb znam oceniti, kako nekomu pomagati ali ga referirati strokovnemu delavcu, ki je primeren za njegovo težavo.
- Zaupajo mi vrhunski športniki, ki želijo gibanje svojih teles optimizirati in iz njih iztisniti še več.
- Ker z ekipo s svojim znanjem stojimo za svojim delom ter zagotavljamo najboljšo možno celostno oskrbo varovanca.
TINA PALČNIK
Diplomantka športnega treniranja, inženirka živilstva in prehrane, študentka fizioterapije, inštruktorica pilatesa, maserka športne masaže.
Gibanje in zavedanje telesa sta mi že od nekdaj igrala ključno vlogo v življenju. Kot športnica sem vedno raziskovala, kako z aktivnim načinom življenja in pravilnim pristopom lahko izboljšamo kakovost življenja. Ta strast me je pripeljala do vpisa na Fakulteto za šport, kjer sem diplomirala kot športna trenerka. Želela sem poglobiti svoje razumevanje telesa in vpliva prehrane na športno uspešnost, zato sem nadaljevala študij živilstva in prehrane, kjer sem diplomirala kot inženirka živilstva in prehrane.
Več let sem sodelovala s triatlonci in plavalci kot osebna trenerka, kar me je navdihnilo za delo, kjer lahko združim športno treniranje, prehransko svetovanje in osebni pristop. V želji po celovitem razumevanju telesa in pomoči ljudem pri njihovih gibalnih ter zdravstvenih izzivih sem se odločila za študij fizioterapije.
Moje poslanstvo je pomagati posameznikom – tako zdravim, ki si želijo izboljšati svoje počutje in zmogljivost, kot tudi tistim, ki okrevajo po poškodbah ali potrebujejo terapevtski pristop. Zelo pomemben del mojega dela je post-rehabilitacija, kjer združujem znanje fizioterapije, pilatesa in športnega treniranja.
Verjamem, da je gibanje temelj zdravja in kakovostnega življenja, zato z veseljem prenašam svoje znanje in izkušnje na vse, ki želijo narediti korak k boljšemu počutju in življenjski energiji.