V sodobnem poslovnem svetu veliko časa preživimo sede – kar pogosto prinese napetosti v vratu, bolečine v hrbtu, zmanjšano koncentracijo in več stresa.
Rešitev? Redna, prilagojena vadba kar na delovnem mestu!
Naša ponudba je oblikovana posebej za podjetja, ki želijo vlagati v zdravje, dobro počutje in produktivnost svojih zaposlenih.
Podjetja lahko pri nas izbirajo med tremi paketi.
1. Osnovni paket – Aktivna pavza
⏱ Trajanje: 10–15 minut,
-
Vadba v pisarni, konferenčni sobi ali online (Teams, Zoom)
-
Raztezne vaje, mobilnost in sprostitev (ramena, vrat, hrbtenica, zapestja)
-
Primerna za vse zaposlene, tudi brez predhodne kondicije
Prednosti: manj bolečin, več energije, boljša koncentracija in hiter “reset” med delom.
2. Standardni paket – Skupinska vadba
⏱ Trajanje: 20–30 minut,
-
Vadba v živo ali hibridno (del ekipe online, del v živo)
-
Vaje z lastno težo in preprostimi pripomočki (elastike, stoli)
-
Krožni trening (moč, stabilnost, kondicija) + raztezanje in sprostitev
Prednosti: krepitev trupa, boljša telesna drža, manj poškodb zaradi sedečega dela, več energije in ekipnega duha.
3. Premium paket
⏱ 30 minut vadbe + 1x mesečno dodatna delavnica (60-90 minut)
-
Kombinacija funkcionalne vadbe, sprostitve in regeneracije
-
Dihalne tehnike, raztezanje
-
Mesečne delavnice na teme: ergonomija, stres management, zdrava drža, spanje, prehrana, bolečine.
Prednosti: celosten pristop (telo + um), dolgoročna sprememba navad, manj bolniških odsotnosti in večja produktivnost, krepitev zdrave organizacijske kulture.
✅ Zakaj izbrati nas?
-
vadba prilagojena zaposlenim in prostoru podjetja,
-
fleksibilne možnosti: v živo ali online
-
strokovno vodenje z izkušnjami iz športnega in korporativnega okolja,
-
možnost oblikovanja individualne ponudbe po meri podjetja.
Stopite v stik z nami in ustvarite delovno okolje, kjer zdravje in produktivnost hodita z roko v roki.
